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Tacos de Churrasco Crocante

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 30min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Cucharada grande Mantequilla
  • 1 Libra Churrasco limpio
  • 1 Cucharada grande Sazonador Naturísimo Maggi®, 260G
  • 1 Cucharadita Paprika
  • 1/4 Cucharadita Pimienta De Cayena
  • 1 Cucharadita Comino en polvo
  • 1 Taza Aguacates triturado
  • 1 Cucharadita Sazón Completo Maggi®
  • 2 Manojos Cilantrico picadito (2 cucharadas)
  • 1 Taza Tomate picadito
  • 1/2 Taza Cebolla Roja picadita
  • 1 Taza Queso Cheddar rallado
  • 4 Unidades Tortillas de Trigo

Instrucciones

  1. Paso 1

    Sazona la carne con el Sazonador Naturísimo MAGGI®, la paprika, la pimienta de cayena y el comino, reserva.

  2. Paso 2

    Mezcla el aguacate, el Sazón Completo MAGGI® y la mitad del cilantrito, reserva. Aparte mezcla el tomate con la cebolla y el cilantrito restante, reserva.

  3. Paso 3

    3-En una plancha o sartén, lleva al fuego la mantequilla, cocina la carne a término tres cuartos por ambos lados. Retira de la plancha, pica, coloca porciones de la carne en el centro de cada tortilla, un poco de aguacate, un poco del tomate y un poco del queso, cierra. Coloca en una plancha caliente, cocina por dos minutos de cada lado o hasta dorar, retira de la plancha y sirve.

Utensilios

  • cuenco
  • Cuchara Ranurada
  • Pan
  • Horno
  • Aleta
  • cuenco

Información nutricional: 589kcal = 2,464kj /por porción

  • 112.88 (mg) Colesterol
  • 588.93 Kcal Energía
  • 389.98 (mg) Calcio
  • 38.63 (g) Proteina
  • 5.80 (mg) Hierro
  • 1106.20 (mg) Potasio
  • 35.31 (g) Carbohidratos
  • 4.39 (g) Azúcares
  • 6.77 (g) Fibra
  • 1667.61 (mg) Sodio
  • 33.87 (g) Grasas
  • 13.15 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
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Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
38.6g / 25%
Carbohidratos
35.3g / 23%
Grasas
33.9g / 51%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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