A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.
MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.
Tip Nutricional
Menú balanceado
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
¿Qué es un menú balanceado?
A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.
MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
¿Qué componen las Calorías ?
5.8g / 21%
37.5g / 63%
9.8g / 16%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.
Tip Nutricional
Evaluación de la receta
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calificaciones
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Comentarios
(6)
¿A quién consentiste con esta deliciosa
receta? ¡Cuéntanos cómo te quedó!
Me gustaría saber la medida y diámetro de hacer las tortillas(casabe)
Chef Recetas Nestlé
07.06.2022
¡Hola! Gracias por tu comentario. Puedes hacer las tortillas del tamaño que gustes. ¡Saludos!
Cinthya
09.02.2021
Falta el paso de la mezcla de yuca.
Chef Recetas Nestlé
14.01.2022
¡Hola! Gracias por tu comentario. En los ingredientes dice 2 libras de yuca pelada, rallada y escurrida. En el paso 1 explica que debes mezclar con el anís y amasar hasta formar una masa homogénea.
Maria E.
16.01.2021
Falto el pto de horno del casabe....supongo, esa parte no lo veo en la preparacion.
Chef Recetas Nestlé
14.01.2022
¡Hola! Gracias por tu comentario. En esta receta no utilizamos horno para hacer el casabe. En el paso 4 explica lo siguiente: Forma las tortillas (casabe) con la masa reservada y en una sartén con el aceite caliente cocina por 6 minutos de cada lado. ¡Esperamos que sea de utilidad!
Herendira
30.12.2020
Saludos,
El paso 3 se repite en el paso 4 y la receta está incompleta.
Chef Recetas Nestlé
14.01.2022
¡Hola! Gracias por escribirnos. Hemos actualizado la receta.
Candida
15.04.2020
La receta no está completa
Chef Recetas Nestlé
26.01.2022
¡Hola! Gracias por su observación, hemos actualizado la receta. Cualquier adicional nos dejas saber :)
Me gustaría saber la medida y diámetro de hacer las tortillas(casabe)
¡Hola! Gracias por tu comentario. Puedes hacer las tortillas del tamaño que gustes. ¡Saludos!
Falta el paso de la mezcla de yuca.
¡Hola! Gracias por tu comentario. En los ingredientes dice 2 libras de yuca pelada, rallada y escurrida. En el paso 1 explica que debes mezclar con el anís y amasar hasta formar una masa homogénea.
Falto el pto de horno del casabe....supongo, esa parte no lo veo en la preparacion.
¡Hola! Gracias por tu comentario. En esta receta no utilizamos horno para hacer el casabe. En el paso 4 explica lo siguiente: Forma las tortillas (casabe) con la masa reservada y en una sartén con el aceite caliente cocina por 6 minutos de cada lado. ¡Esperamos que sea de utilidad!
Saludos,
El paso 3 se repite en el paso 4 y la receta está incompleta.
¡Hola! Gracias por escribirnos. Hemos actualizado la receta.
La receta no está completa
¡Hola! Gracias por su observación, hemos actualizado la receta. Cualquier adicional nos dejas saber :)