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Pasteles en Hoja con Tope de Dip de Pollo
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Pasteles en Hoja con Tope de Dip de Pollo

PASTELES EN HOJA CON TOPE DE DIP DE POLLO

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  • Total: 120min
  • Porciones: 30.00
  • Dificultad: Desafiante

Utensilios

  • cuenco
  • Cuchara
  • Pan
  • Cuchara
  • lata

Información nutricional: 340kcal = 1,421kj /por porción

  • 47.25 (mg) Colesterol
  • 339.59 Energía
  • 7.31 (g) Proteina
  • 41.96 (g) Carbohidratos
  • 419.59 (mg) Sodio
  • 17.72 (g) Grasas
  • 4.46 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 1 1/2 Tazas Aceite De Girasol
  • 12 Unidades Platano Verde Pelados y rallados
  • 6 Unidades Guineo Pelados y rallados
  • 2.5 Libras Yautia Pelada y rallada
  • 4 Cucharadas grandes Naranja Agria
  • 3 Latas Leche Evaporada Carnation® 315g
  • 3 Cucharadas grandes Sazón Completo Maggi®
  • 1 Libra Pechuga De Pollo sudada y desmenuzada
  • 1 Tableta Caldo De Gallina Mi Sabor Maggi®
  • 2 Cucharaditas Sazón Completo Maggi®
  • 1 Cucharada grande Aceite De Oliva
  • 1 Cucharada grande Cebolla Blanca Picadita
  • 8 Onzas Queso Crema
  • 1/4 Cucharadita Pimienta Negra Molida
  • 1 Lata Leche Evaporada Carnation® Queso 145G
  • 2 Cucharadas grandes Perejil Picadito

Instrucciones

    1. Para los pasteles:

      Lleva al fuego el aceite junto con la bija, deja calentar hasta que la bija suelte el color, retira del fuego y reserva. Aparte mezcla los víveres con el agrio de naranja, la Leche Evaporada CARNATION®, el Sazón Completo MAGGI® y el aceite con la bija, mezcla hasta unificar bien.

    2. para el tope:

      Aparte en el aceite caliente, saltea por tres minutos la cebolla, agrega el queso, la pimienta, la Leche Evaporada CARNATION®, el líquido de cocción, el pollo y el perejil, mezcla bien, cocina por 5 minutos más, retira del fuego y deja refrescar

    3. -Forma los pasteles como de costumbre, hierve en abundante agua hirviendo por 30 minutos, pasado el tiempo, retira del agua y sirve con el tope por encima.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti

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