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Pasta Roja a la Gallinita Tomate

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  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Libra de espaguetis hervidos con sal
  • 2 Cucharadas de aceite
  • 2 Dientes de ajo majados
  • ½ Taza de cebolla picadita
  • ½ Taza de ají cubanela picadito
  • ½ Cucharadita de orégano
  • 2 Cucharadas de aceitunas y alcaparras picaditas
  • 2 Sobres de Caldo en Polvo Gallinita con Tomate MAGGI®
  • 1 Taza de agua caliente
  • ¼ Taza de queso parmesano rallado

Instrucciones

  1. En el aceite sofríe por tres minutos, el ajo, la cebolla, el ají, el orégano, las aceituna y alcaparras, añade los sobres de Caldo en Polvo Gallinita MAGGI® con Tomate y el agua.

  2. Cocina por 3 minutos, añade la pasta, mezcla bien, retira del fuego y sirve con el queso por encima.

Utensilios

  • Pan
  • Cuchara Ranurada
  • Pan
  • Cuchara Ranurada

Información nutricional: 355kcal = 1,487kj /por porción

  • 0.83 (mg) Colesterol
  • 355.47 Kcal Energía
  • 59.68 (mg) Calcio
  • 12.11 (g) Proteina
  • 1.32 (mg) Hierro
  • 230.30 (mg) Potasio
  • 61.05 (g) Carbohidratos
  • 3.11 (g) Azúcares
  • 2.91 (g) Fibra
  • 913.27 (mg) Sodio
  • 6.63 (g) Grasas
  • 1.13 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
12.1g / 13%
Carbohidratos
61.1g / 69%
Grasas
6.6g / 17%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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