• Total

    45
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    5

Pasta con Pollo, Tocineta y Mostaza

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

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    Pan

  • srh_media_1745452780

    Cuchara

  • srh_media_1745454634

    Cuchara de cocina

  • srh_media_1745454634

    cuenco

Ingredientes

Porciones: 8

  • 1 Cucharada grande Mantequilla
  • 3 Rodajas Tocineta picadita
  • 2 Unidades Ajo picadito
  • 1/2 Taza Cebolla Blanca picadita
  • 1/2 Taza Pimiento Morron, Rojo picadito
  • 1 Lata Crema De Leche Nestlé®
  • 1/2 Taza Agua
  • 1 Cucharada grande Mostaza En Grano
  • 2 Sobres Sopita En Polvo Gallinita Maggi®
  • 0.5 Libra Pechuga De Pollo cocido
  • 1/4 Cucharadita Pimienta Negra Molida
  • 1/4 Taza Puerro picadito
  • 0.5 Libra Pasta cocida, enriquecida con sal añadida
  • 1/2 Taza Parmesano Rallado
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¡A cocinar!

  • 1.En una sartén lleva al fuego, la mantequilla, sofríe por 3 minutos la tocineta, añade el ajo y la cebolla sofríe por 2 minutos más. Vierte la Crema de Leche NESTLE®, el agua, la mostaza, el Caldo en Polvo Gallinita con Tomate MAGGI®, cocina sin dejar de mover hasta calentar.
  • 2.Agrega la pechuga, la pimienta, el perejil y la pasta, mezcla hasta unificar bien. Retira del fuego, sirve con el queso por encima.

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Carbohidratos 14.2 g
Energía 272.6 kcal
Grasas 18.7 g
Fibra 0.9 g
Proteína 11.4 g
Grasas saturadas 10 g
Sodio 771.8 mg

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

63 18.6g / 63%
21 14.1g / 21%
16 11.4g / 16%
13 272.5g / 13%
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