Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Close
Moro De Gandules

Moro De Gandules

1 2 3 4 5
Evaluá la receta
Print
  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 35min
    Cocción: 35min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • 2 Cucharadas grandes Aceite De Canola
  • 4 Unidades Ajo majado
  • 1/2 Taza Ají cubanela picadito
  • 1/2 Taza Cebolla Roja picadita
  • 1 Manojo Cilantro picadito
  • 2 Sobres Sopita En Polvo Gallinita Maggi®
  • 425 Gramos Guandules Verdes o una lata de 15 oz. escurridos
  • 3 Tazas Agua caliente
  • 1 Libra Arroz Largo

Instrucciones

  1. En el aceite sofríe el ajo hasta dorar, añade el ají cubanela, la cebolla, cilantrito, el Caldo en Polvo Gallinita MAGGI® y los gandules, sofríe unos minutos más, incorpora el agua.

  2. Cuando rompa el hervor añade el arroz, cocina hasta que seque el agua. Tapa y cocina por 20 minutos más o hasta que el arroz esté cocido, retira y sirve.

Utensilios

  • lata
  • Cuchara de cocina
  • Cuchara de cocina
  • cuenco

Información nutricional: 441kcal = 1,846kj /por porción

  • 441.27 Kcal Energía
  • 12.41 (g) Proteina
  • 79.44 (g) Carbohidratos
  • 3.80 (g) Azúcares
  • 7.24 (g) Fibra
  • 821.87 (mg) Sodio
  • 8.61 (g) Grasas
  • 1.18 (g) Grasas saturadas
  • 0.02 (g) Grasas trans
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Recetas relacionadas

Arroz al Ajonjolí con Piña y Coco

Fácil
40min  

Chile de Carnes con Pasta

Intermedio
60min  

Macarrones Horneados con Chorizo y 3 Quesos

Intermedio
45min  

Pasta con Pollo, Tocineta y Mostaza

Fácil
45min  

Pastel De Pasta Con Pollo Y Hongos

Intermedio

Guiso de Chivo con Pasta

Intermedio
45min  

Asopao de Pollo

Fácil
45min  

Sancocho Campesino

Fácil
60min  

Camarones Al Ajillo Con Pasta

Intermedio
30min  
Cerrar Volver

Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti

Disfruta

Regístrate Aquí
WhatsApp iconEscríbenos
www.recetasnestle.com.do