INFORMACIÓN NUTRICIONAL
274.6 kcal = 1,151kj /por porción
| Carbohidratos | 31.3 g |
| Energía | 274.6 kcal |
| Grasas | 12.8 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Proteína | 9.4 g |
| Grasas saturadas | 6.8 g |
| Sodio | 1014.3 mg |
| Azúcares | 5.9 g |
Utensilios
lata
Cuchara de cocina
Cuchara de cocina
cuenco
Ingredientes
- 2 Cucharadas de aceite vegetal
- 2 Dientes de ajo, majados majado
- 1/2 Taza de ají cubanela, picadito
- 1/2 Taza de cebolla blanca, picadita picadita
- 1/4 Taza de hojas de cilantro, picadito picadito
- 2 Sobres de Caldo en Polvo Gallinita Maggi®
- 1 Taza de guandules verdes La Famosa escurridos
- 2 Tazas de agua caliente
- 2 Tazas de arroz cocido
- 1/4 Cucharadita de pimienta negra molida
- 1/2 Taza de leche de coco La Famosa
- 1 Envase de Leche Evaporada Carnation® Queso UHT 290ml
- 1/4 Taza de queso parmesano rallado, opcional
¡A cocinar!
Paso 1:
Paso 2:
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
Balance your menu
Tu menú balanceado
¡Bien hecho! Has llegado a los 100!!
Vuelve al menú para ver tu selección.
Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Read less
Buenísimo y diferente!