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LOCRIO DE POLLO

Locrio de Pollo

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  • Total: 40min
  • Porciones: 6.00
  • Dificultad: Intermedio

Información nutricional: 477kcal = 1,995kj /por porción

  • 56.70 (mg) Colesterol
  • 476.76 Energía
  • 20.53 (g) Proteina
  • 60.74 (g) Carbohidratos
  • 1.45 (g) Azúcares
  • 3.30 (g) Fibra
  • 394.56 (mg) Sodio
  • 16.42 (g) Grasas
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Ingredientes

  • 1 Libra Pollo cortada en piezas
  • 1 Cucharada grande Sazón Completo Maggi®
  • 2 Unidades Ajo majados con ½ Cucharadita de sal
  • 1 Cucharada grande Aceite De Girasol
  • 1 Unidad Ají cubanela cortado en dados
  • 1 Unidad Atado de Verduras picadito
  • 1/4 Taza Cebolla Blanca picadita
  • 2 bolsas Caldo en Polvo Gallinita con Tomate MAGGI® disueltos en 3 Tazas de agua, caliente
  • 1 Libra Arroz Largo

Instrucciones

    1. Paso 1

      Sazona la carne con el Sazón Completo MAGGI® y el ajo. En el aceite caliente sofríe la carne hasta dorar.

    2. Paso 2

      Agrega el ají, el atado de verduras, la cebolla y el caldo en Polvo Gallinita con Tomate MAGGI®.

    3. Paso 3

      Cuando rompa el hervor, incorpora el arroz, mezcla bien, deja hervir hasta secar.

    4. Paso 4

      Tapa, baja el fuego, cocina por 20 minutos más. Pasado el tiempo, retira del fuego y sirve.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti

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