Parfait de Durazno

Parfait de Durazno

PARFAIT DE DURAZNO preparado con CEREAL NESTLÉ® FITNESS®

Dificultad Fácil
Porciones 1
Total 10 min

Utensilios

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Vaso


Ingredientes

  • 1/2 Taza de Yogurt natural
  • 1 Durazno cortado en cubos
  • 1/2 Taza Yogurt de fresa
  • 1/2 Taza Cereal Fitness® Original
  • 2 unidades de Frambuesas
  • 4 unidades de Moras azules

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

332 kcal = 1,389kj /por porción


72.2 g Carbohidratos
332 kcal Energía
1 g Grasas
4.7 g Fibra
10.8 g Proteína
0.3 g Grasas saturadas
225.7 mg Sodio
25.2 g Azúcares

Consejo nutritional

El yogur aporta calcio a tu dieta.

Consejo culinario

Desinfecta frutas y verduras antes de consumirlas.

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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

2 1g / 2%
85 72.1g / 85%
13 10.7g / 13%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Consejo nutritional
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

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¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

2 1g / 2%
85 72.1g / 85%
13 10.7g / 13%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Consejo nutritional