Total
10
dificultad
Fácil
Calificación
4.5

Helado de Yogurt y Fresa con Chispas de Chocolate - CA Light

Name: Helado de Yogurt y Fresa con Chispas de Chocolate - CA Light
Prep time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Fusión
Ingredients: 1/2 Taza Leche Evaporada Carnation® Light; 4 Tazas Fresas; 1/2 Taza Yogur; 3 Cucharadas grandes Azúcar; 1/2 Taza Chispas de Chocolate

Por Francisco Gomez

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Utensilios

Taza de medir
Jarra
Licuadora
Congelador
Plato de servir
Cucharada de helado

Ingredientes

Porciones: 10

1/2 Taza Leche Evaporada Carnation® Light
4 Tazas Fresas lavadas y congeladas
1/2 Taza Yogur
3 Cucharadas grandes Azúcar
1/2 Taza Chispas de Chocolate

¡A cocinar!

Paso 1

1.Licúa por 1 minuto la lata de Leche Evaporada CARNATION® Light junto con las fresas, el yogur y el azúcar.

Paso 2

2.Vierte el licuado en un bowl, mezcla con las chispas de chocolate, lleva al congelar hasta congelar y sirve.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 96.6 kcal = 406kj /por porción

Carbohidratos	17.7 g
Energía	96.6 kcal
Grasas	2.9 g
Fibra	1.8 g
Proteína	1.7 g
Grasas saturadas	1.7 g
Sodio	12 mg
Azúcares	13.9 g

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Fat 25 2.8g / 25%

Carbohidratos 69 17.6g / 69%

Proteina 6 1.7g / 6%

Energykilocalories 4 96.5g / 4%

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