Helado de Batata y Coco

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  • 14 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 15min
  • Porciones: 10
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Tazas Leche De Coco
  • 2 Tazas Batata Picada y hervida
  • 1 Unidad Leche Evaporada Carnation UHT 300ml
  • 1/2 Taza Azúcar
  • 1/2 Cucharadita Sal
  • 1 Cucharadita Extracto De Vainilla
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA® 183gr

Instrucciones

  1. Paso 1

    Licúa todos los ingredientes, cuela y vierte en moldes.

  2. Paso 2

    Lleva al congelador por 6 horas o hasta que tomen la consistencia deseada, retira y sirve de inmediato.

Información nutricional: 287kcal = 1,201kj /por porción

  • 0.23 (tbsp) Azúcar añadido
  • 287.15 Kcal Energía
  • 13.01 (mg) Calcio
  • 4.72 (g) Proteina
  • 0.96 (mg) Hierro
  • 371.91 (mg) Potasio
  • 36.12 (g) Carbohidratos
  • 26.83 (g) Azúcares
  • 2.29 (g) Fibra
  • 176.00 (mg) Sodio
  • 14.63 (g) Grasas
  • 11.81 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
4.7g / 7%
Carbohidratos
36.1g / 48%
Grasas
14.6g / 44%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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