• Total

    15
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4.4

Helado de Batata y Coco

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745459414

    Bandeja de hielo

  • srh_media_1745453033

    Licuadora

  • srh_media_1745454252

    Congelador

Ingredientes

Porciones: 10

  • 2 Tazas Leche De Coco
  • 2 Tazas Batata Picada y hervida
  • 1 Unidad Leche Evaporada Carnation UHT 300ml
  • 1/2 Taza Azúcar
  • 1/2 Cucharadita Sal
  • 1 Cucharadita Extracto De Vainilla
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA® 183gr
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¡A cocinar!

Paso 1:

  • 1.Licúa todos los ingredientes, cuela y vierte en moldes.

Paso 2:

  • 2.Lleva al congelador por 6 horas o hasta que tomen la consistencia deseada, retira y sirve de inmediato.

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Carbohidratos 36.1 g
Energía 287.2 kcal
Grasas 14.6 g
Fibra 2.3 g
Proteína 4.7 g
Grasas saturadas 11.8 g
Sodio 176 mg
Azúcares 26.8 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

45 14.6g / 45%
49 36.1g / 49%
6 4.7g / 6%
14 287.1g / 14%
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