Avenas Trasnochadas Mezcla Tropical
Nature
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Avenas Trasnochadas Mezcla Tropical

Dificultad Fácil
Porciones 2
Total 10 min

Utensilios

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Cuchara

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Tabla de cortar

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cuenco

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Tarros de cristal

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Cuchara

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Tarros de cristal

Ingredientes

  • 1 Taza NATURE´S HEART® DE ALMENDRA COCO
  • 1/2 Taza Avena old fashioned, integral
  • 1 Cucharada grande Chia
  • 1/2 Cucharadita Extracto De Vainilla
  • 1 Pizca de Sal
  • 2 Cucharadas grandes Miel opcional
  • 1/3 Taza Mangos pelados y picados en cubitos
  • 2 Cucharadas grandes Jugo De Chinola
  • 1/3 Taza Piña pelada y picada en cubitos
  • 2 Cucharadas grandes Coco Rallado

¡A cocinar!

Paso 1:

Paso 2:

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

237.3 kcal = 992kj /por porción

20.3 g Carbohidratos
237.3 kcal Energía
15.7 g Grasas
7.4 g Fibra
8.3 g Proteína
10.6 g Grasas saturadas
248.8 mg Sodio
9.2 g Azúcares

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

56 15.7g / 56%
32 20.2g / 32%
12 8.3g / 12%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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¿Qué componen las Calorías ?

56 15.7g / 56%
32 20.2g / 32%
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Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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