Total
10
dificultad
Fácil

Avenas Trasnochadas Mezcla Tropical

Name: Avenas Trasnochadas Mezcla Tropical
Prep time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: americano
Ingredients: 1 Taza NATURE´S HEART® DE ALMENDRA COCO; 1/2 Taza Avena; 1 Cucharada grande Chia; 1/2 Cucharadita Extracto De Vainilla; 1 Pizca de Sal; 2 Cucharadas grandes Miel; 1/3 Taza Mangos; 2 Cucharadas grandes Jugo De Chinola; 1/3 Taza Piña; 2 Cucharadas grandes Coco Rallado

Por Francisco Gomez

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

Tabla de cortar
cuenco
Cuchara
Tarros de cristal

Ingredientes

Porciones: 2

1 Taza NATURE´S HEART® DE ALMENDRA COCO
1/2 Taza Avena old fashioned, integral
1 Cucharada grande Chia
1/2 Cucharadita Extracto De Vainilla
1 Pizca de Sal
2 Cucharadas grandes Miel opcional
1/3 Taza Mangos pelados y picados en cubitos
2 Cucharadas grandes Jugo De Chinola
1/3 Taza Piña pelada y picada en cubitos
2 Cucharadas grandes Coco Rallado

¡A cocinar!

Paso 1:

1.Mezcla bien todos los ingredientes menos el coco rallado en un envase preferiblemente de cristal con tapa.

Paso 2:

2.Agrega el coco rallado sobre tu preparación, cierra y refrigera por lo menos 4 horas o de un día para otro. Pasado el tiempo, sirve y disfruta.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 237.3 kcal = 992kj /por porción

Carbohidratos	20.3 g
Energía	237.3 kcal
Grasas	15.7 g
Fibra	7.4 g
Proteína	8.3 g
Grasas saturadas	10.6 g
Sodio	248.8 mg
Azúcares	9.2 g

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