Avena
Carnation

  • Total

    15

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    5

Avena - CA Light

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1666534896

    lata

  • srh_media_1666535771

    Cazo

  • srh_media_1666535869

    Cuchara de cocina

  • srh_media_1666535869

    cuenco

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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Paso 2:

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 125.9 kcal = 527kj /por porción

Carbohidratos 23.9 g
Energía 125.9 kcal
Grasas 2 g
Fibra 2.6 g
Proteína 5.9 g
Grasas saturadas 1.3 g
Sodio 152.9 mg
Azúcares 18.5 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

13 2g / 13%
70 23.9g / 70%
17 5.9g / 17%
6 125.9g / 6%

Evaluación de la receta (4)

5 de 5
4 calificaciones
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Comentarios (4)

Anónimo
18.04.2023

Me quedo deliciosa quería preparar más después de servirme dos veces

José Antonio
19.03.2023

Rica receta para empezar un buen día.

Euris A.
27.04.2022

Me encanta!

Anónimo
24.04.2022

Muy buena la hice y me resulto muy bien. Gracias!

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