Avena crocante con FITNESS®

  • Total

    4

  • dificultad

    Fácil

Avena crocante con FITNESS®

Por José Troya

Todos los alimentos son importantes, lo que influye en el peso son los excesos en la alimentación y el sedentarismo.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1666534864

    Batidor

  • srh_media_1666554946

    Microonda

  • srh_media_1666540045

    Jarra

  • srh_media_1666535267

    Plato de servir

Ingredientes

Porciones: 2

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¡A cocinar!

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Paso 2:

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 162.2 kcal = 678kj /por porción

Carbohidratos 37.3 g
Energía 162.2 kcal
Grasas 2 g
Fibra 3.6 g
Proteína 2.8 g
Grasas saturadas 0.7 g
Sodio 110.7 mg
Azúcares 23 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

10 1.9g / 10%
84 37.2g / 84%
6 2.8g / 6%
8 162.2g / 8%

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