Avena crocante con FITNESS®
  • Total

    4
  • dificultad

    Fácil

Avena crocante con FITNESS®

Por José Troya

Todos los alimentos son importantes, lo que influye en el peso son los excesos en la alimentación y el sedentarismo.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Batidor

  • srh_media_1745460895

    Jarra

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    Microonda

  • srh_media_1745453526

    Plato de servir

Ingredientes

Porciones: 2

  • 1/2 Taza de bebida vegetal Nature´s Heart® Almendra
  • 2 Cucharadas Avena En Hojuela
  • 1 Cucharada Miel De Abeja
  • 1/2 Unidad Manzana Verde
  • 1 Cucharada Coco Seco rallado
  • 1 Taza Cereal Fitness® Frutas
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¡A cocinar!

Paso 1:

  • 1.En una jarra mezcla la bebida vegetal Nature´s Heart® Almendra con la avena, lleva al microondas en potencia media por 2 minutos, hasta obtener una papilla cremosa.

Paso 2:

  • 2.Añade la miel, la manzana verde, el coco y sirve con el Cereal Fitness® Frutas.

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Carbohidratos 37.3 g
Energía 162.2 kcal
Grasas 2 g
Fibra 3.6 g
Proteína 2.8 g
Grasas saturadas 0.7 g
Sodio 110.7 mg
Azúcares 23 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

10 1.9g / 10%
84 37.2g / 84%
6 2.8g / 6%
8 162.2g / 8%
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