Avena crocante con FITNESS®

Avena crocante con FITNESS®

Todos los alimentos son importantes, lo que influye en el peso son los excesos en la alimentación y el sedentarismo.

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 2
Total 4 min

Utensilios

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Batidor

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Microonda

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Jarra

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Plato de servir


Ingredientes

  • 1/2 Taza de bebida vegetal Nature´s Heart® Almendra
  • 2 Cucharadas Avena En Hojuela
  • 1 Cucharada Miel De Abeja
  • 1/2 Unidad Manzana Verde
  • 1 Cucharada Coco Seco rallado
  • 1 Taza Cereal Fitness® Frutas

¡A cocinar!

Paso 1:

Paso 2:

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

162.2 kcal = 678kj /por porción


37.3 g Carbohidratos
162.2 kcal Energía
2 g Grasas
3.6 g Fibra
2.8 g Proteína
0.7 g Grasas saturadas
110.7 mg Sodio
23 g Azúcares

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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

10 1.9g / 10%
84 37.2g / 84%
6 2.8g / 6%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

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¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

10 1.9g / 10%
84 37.2g / 84%
6 2.8g / 6%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional