• Total

    30
  • dificultad

    Intermedio

Granola De Avena Y Chocolate

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745452832

    Pan

  • srh_media_1745453208

    Cuchara Ranurada

  • srh_media_1745459753

    Tarros de cristal

Ingredientes

Porciones: 15

  • 2 Cucharadas grandes Aceite vegetal, palmiste
  • 1/2 Taza Almendras Sin Sal Tostadas trituradas
  • 1/2 Taza Nuez triturada
  • 1/4 Taza Ajonjolí Asado
  • 1 Taza Avena integral
  • 1/2 Cucharadita Canela En Polvo
  • 1/2 Cucharadita Nuez Moscada molida
  • 1/2 Taza Nesquik Chocolate en Polvo.
  • 1/2 Taza Fresas Desidratadas
  • 1/2 Taza Arándanos Secos
  • 1/2 Taza Pasas
  • 1/4 Taza Miel
Compartir lista de ingredientes
Banner new brand

¡A cocinar!

  • 1.En una sartén lleva al fuego el aceite, agrega las almendras, el ajonjolí y la avena, la canela, la nuez moscada y sal al gusto, cocina a fuego bajo sin dejar de mover por cinco minutos.
  • 2.Pasado el tiempo añade el NESQUIK® En Polvo Sabor a Chocolate y las frutas, continúa cocinado por 5 minutos más. Retira del fuego, deja refrescar.
  • 3.Vierte la miel poco a poco, mezcla hasta unificar bien. Coloca en un recipiente, tapa y deja reposar por 2 horas. Pasado el tiempo destapa y sirve.

Recetas de Cocina Relacionadas


Carbohidratos 18.9 g
Energía 138.7 kcal
Grasas 7.3 g
Fibra 2 g
Proteína 2.1 g
Grasas saturadas 2.1 g
Sodio 3.6 mg
Azúcares 15.3 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

44 7.2g / 44%
51 18.9g / 51%
5 2.1g / 5%
6 138.7g / 6%
Banner new brand