Jamón Glaseado con Frutas
Maggi

  • Total

    60

  • dificultad

    Fácil

Jamón Glaseado con Frutas

Por Francisco Gomez

Gracias a su efecto diurético, la piña ayuda a eliminar el exceso de líquidos de nuestro organismo.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745452832

    Plato de hornear

  • srh_media_1745453208

    Cuchillo

  • srh_media_1745452832

    Horno

Ingredientes

Porciones: 20

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¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 156.2 kcal = 653kj /por porción

Carbohidratos 19.2 g
Energía 156.2 kcal
Grasas 3.1 g
Fibra 0.8 g
Proteína 11.9 g
Grasas saturadas 1 g
Sodio 890.1 mg
Azúcares 16.7 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

18 3g / 18%
51 19.1g / 51%
31 11.8g / 31%
7 156.2g / 7%

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