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Coditos a La Crema Con Salami y Vegetales

Coditos a La Crema Con Salami y Vegetales

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  • Total: 30min
  • Porciones: 8.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 369kcal = 1,545kj /por porción

  • 0.38 (mg) Colesterol
  • 107.69 (g) Agua
  • 52.97 (mg) Magnesio
  • 369.26 Kcal Energía
  • 241.82 (mg) Calcio
  • 13.26 (g) Proteina
  • 1.12 (mg) Hierro
  • 420.51 (mg) Potasio
  • 20.56 (mcg) Folato Alimentario
  • 3.11 (mg) Vitamina C
  • 66.61 IU Vitamina A
  • 1.98 IU Vitamina D
  • 0.68 (mg) Vitamina E
  • 54.15 (g) Carbohidratos
  • 9.43 (g) Azúcares
  • 2.51 (g) Fibra
  • 564.47 (mg) Sodio
  • 10.83 (g) Grasas
  • 4.02 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 1 Libra Pasta de coditos, hervidos con Sal
  • 3 Cucharadas grandes Aceite De Oliva
  • 2 Piezas Ajo majados
  • 0.25 Libra Salami (¼ Libra), cortado en dados
  • 1/2 Taza Vainitas Verdes picadas y hervidas
  • 1/2 Taza Zanahorias hervidas y cortadas en dados
  • 2 Tabletas Caldo De Pollo MAGGI®
  • 2 Cajas Leche Evaporada Carnation® UHT 317g
  • 1 Taza Agua
  • 1 Cucharada grande fécula de maíz disuelta en 2 cdas. de Agua fría
  • 3 Cucharadas grandes Queso Parmesano rallado

Instrucciones

    1. Paso 1

      Para la salsa, saltea en el aceite el ajo, el salami, las vainitas y las zanahorias. Añade las tabletas de Caldo de Pollo MAGGI®, la Leche Evaporada CARNATION®, el agua y la fécula de maíz.

    2. Paso 2

      Mezcla bien y deja cocinar hasta que espese. Retira del fuego mezcla con los coditos y sirve con el queso parmesano.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

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Inspiración y nuevos sabores para ti

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