• dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4.7

Ensalada Clásica Navideña

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

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    cuenco

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    Cuchara

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    Batidor

Ingredientes

Porciones: 10

  • 1 Unidad Leche Evaporada Carnation UTH 135 ml
  • 1 Cucharada grande Sazón Completo MAGGI®
  • 1/2 Cucharadita Pimienta Negra Molida
  • 1/2 Taza Mayonesa
  • 1 Cucharadita Azúcar
  • 2 Tazas Papa Roja Pelada, picada y hervida
  • 1 Taza Zanahorias Pelada, picada y hervida
  • 1 Taza Remolacha Cruda Pelada, picada y hervida
  • 1/4 Taza Apio Picadito
  • 2 Tazas Queso Cheddar Cortado en dados
  • 1/4 Taza Cebolla Blanca Picadita
  • 2 Cucharadas grandes Perejil Picadito
  • 2 Unidades Huevo Hervidos, pelados y picados
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¡A cocinar!

  • 1.Licúa por 1 minuto la Leche Evaporada CARNATION® UHT, el Sazón Completo MAGGI®, la pimienta, la mayonesa, el azúcar, reserva.
  • 2.En un bowl combina el resto de los ingredientes, mezcla bien con el aderezo reservado, lleva a nevera hasta el momento de servir.

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Carbohidratos 11.6 g
Energía 217.6 kcal
Grasas 15 g
Fibra 1.4 g
Proteína 9.5 g
Grasas saturadas 6.4 g
Sodio 515.7 mg
Azúcares 4.7 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

62 14.9g / 62%
21 11.5g / 21%
17 9.4g / 17%
10 217.5g / 10%
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