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Majarete Rápido
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Majarete Rápido

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  • Total: 40min
  • Porciones: 12.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Batidora de mano
  • lata
  • Tamiz

Información nutricional: 239kcal = 999kj /por porción

  • 2.54 (mg) Colesterol
  • 57.09 (g) Agua
  • 25.90 (mg) Magnesio
  • 238.75 Kcal Energía
  • 86.18 (mg) Calcio
  • 5.39 (g) Proteina
  • 0.67 (mg) Hierro
  • 220.92 (mg) Potasio
  • 18.02 (mcg) Folato Alimentario
  • 3.15 (mg) Vitamina C
  • 10.99 IU Vitamina A
  • 0.66 IU Vitamina D
  • 0.11 (mg) Vitamina E
  • 34.43 (g) Carbohidratos
  • 24.65 (g) Azúcares
  • 1.79 (g) Fibra
  • 67.16 (mg) Sodio
  • 9.34 (g) Grasas
  • 6.78 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada Carnation® 315g
  • 1 Lata Leche Condensada La Lechera® 405G.
  • 2 Latas Maíz En grano
  • 1 Taza Leche De Coco
  • 4 Cucharadas grandes fécula de maíz
  • 2 Ramitas Canela
  • 1/8 Cucharadita Sal
  • 1 Cucharada grande Extracto De Vainilla
  • 1 Cucharada grande Mantequilla

Instrucciones

    1. Paso 1

      Licua la Leche Evaporada CARNATION®, la Leche Condensada LA LECHERA®, el maíz, la leche de coco y la fécula de maíz. Cuela, vierte en una olla de fondo grueso, agrega la canela y la sal.

    2. Paso 2

      Cocina sin dejar de mover hasta espesar, agrega la vainilla y la mantequilla. Deje cocinar por 2 minutos más. Retira del fuego, deja refrescar y sirve con canela en polvo por encima.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti

Disfruta

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