Brownies Sin Gluten

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  • 3 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 30min
    Preparación: 15min
    Cocción: 15min
  • Porciones: 16
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/2 Taza NATURE´S HEART® ALMENDRA SIN AZUCAR
  • 1 Taza Azúcar de Coco
  • 2 Unidades huevos enteros
  • 1 Cucharadita Extracto De Vainilla
  • 3/4 Taza Harina sin gluten
  • 1/2 Taza Chocolate Amargo En Polvo
  • 1/2 Cucharadita Bicarbonato De Sodio
  • 1 Pizca Sal
  • 3/4 Taza Chispas de Chocolate amargo o semi amargo

Instrucciones

  1. Paso 1

    Precalienta tu horno a 350°F. Espolvorea un molde cuadrado con aceite en aerosol coloca papel para hornear, reserva.

  2. Paso 2

    En un bowl, mezcla la bebida vegetal NATURE´S HEART® ALMENDRA SIN AZÚCAR, azúcar de coco, agrega los huevos uno por uno, vainilla y combina bien, reserva.

  3. Paso 3

    En otro bowl combina, la harina, la cocoa, el bicarbonato y la sal, reserva. Agrega los ingredientes secos a los húmedos, adiciona ½ taza de chispas de chocolate, combina hasta obtener una mezcla suave y homogénea.

  4. Paso 4

    Vierte la mezcla en el molde previamente engrasado, espolvorea el resto de las chispas de chocolate por encima y hornea por 15-20 minutos o hasta que al introducir un palillo salga casi limpio. Deja refrescar por unos minutos, corta y sirve.

Utensilios

  • Utensilio Plato de hornear
  • Utensilio cuenco
  • Utensilio Batidor
  • Utensilio cuenco
  • Utensilio Cuchara
  • Utensilio Plato de hornear
  • Utensilio Horno

Información nutricional: 130kcal = 543kj /por porción

  • 4.82 (tbsp) Azúcar añadido
  • 25.58 (mg) Colesterol
  • 14.27 (mg) Magnesio
  • 129.69 Kcal Energía
  • 16.20 (mg) Calcio
  • 2.29 (g) Proteina
  • 0.51 (mg) Hierro
  • 91.41 (mg) Potasio
  • 4.09 (mcg) Folato Alimentario
  • 16.27 IU Vitamina A
  • 0.21 IU Vitamina D
  • 0.07 (mg) Vitamina E
  • 24.95 (g) Carbohidratos
  • 17.42 (g) Azúcares
  • 1.71 (g) Fibra
  • 71.36 (mg) Sodio
  • 3.51 (g) Grasas
  • 1.94 (g) Grasas saturadas
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Anónimo

26.03.2022
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Anónimo

27.01.2022
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Excelente,muy buena
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
2.3g / 6%
Carbohidratos
25g / 72%
Grasas
3.5g / 22%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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