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Bolitas de Manzana y Avena
Icon LA LACHERA

Bolitas de Manzana y Avena

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 10min
  • Porciones: 10
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Tazas Manzana Verde picadas
  • 2 Cucharadas grandes Jugo De Limon
  • 1 Cucharada grande Canela En Polvo
  • 2 Tazas Avena instantanea
  • 1/2 Taza Pasas
  • 1/2 Taza Almendra Tostada
  • 1 Lata Leche Condensada La Lechera® 405G.

Instrucciones

  1. Paso 1

    En un bowl combina todos los ingredientes, mezcla bien.

  2. Paso 2

    Con la mezcla formar las bolitas , en una bandeja previamente engrasada colocar y llevar a nevera por 1 hora, retira y sirve.

Información nutricional: 320kcal = 1,337kj /por porción

  • 319.58 Kcal Energía
  • 9.78 (g) Proteina
  • 54.99 (g) Carbohidratos
  • 30.11 (g) Azúcares
  • 67.97 (mg) Sodio
  • 7.49 (g) Grasas
  • 1.68 (g) Grasas saturadas
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

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Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
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Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

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