Arroz Integral con vegetales
Maggi
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Arroz Integral con Vegetales

Dificultad Fácil
Porciones 5
Total 30 min

Utensilios

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Pan

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Horno

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Cuchara de cocina

Ingredientes

  • 1 Cucharada grande Aceite De Oliva
  • 1 Taza Cebolla Roja picada
  • 1/4 Taza Apio picadito
  • 1 Taza Pimiento Morron, Rojo picadito
  • 1 Taza Zanahorias rallada
  • 1 Taza Tayota rallada
  • 1/2 Taza Puerro picadito
  • 2 Tazas Arroz Integral cocido
  • 1 Cucharada grande Sazonador Naturísimo Maggi®,

¡A cocinar!

Paso 1

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

331.4 kcal = 1,385kj /por porción

Carbohidratos 66.7 g
Energía 331.4 kcal
Grasas 4.3 g
Fibra 4.8 g
Proteína 6.9 g
Grasas saturadas 0.7 g
Sodio 578.9 mg

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

11 4.2g / 11%
81 66.7g / 81%
8 6.8g / 8%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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¿Qué componen las Calorías ?

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