• Total

    45
  • dificultad

    Fácil

Pechuga de Pavo con Salsa de Hongos y Espinacas

Por Francisco Gomez

Producto actualizado MAGGI®, año 2020.

Utensilios

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    Pan

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    Batidor

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    Horno

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 Libra Pechuga De Pavo deshuesada y cortada en lonjas
  • 1 Cucharada grande Sazonador Naturísimo Maggi®,
  • 2 Cucharadas grandes Mantequilla
  • 1/2 Taza Cebolla Blanca picadita
  • 1 Taza Hongos rebanados
  • 1/4 Unidad Pimiento Morron, Rojo picadito
  • 1/2 Taza Vino Blanco
  • 1 Paquete Crema De Leche Nestlé®
  • 1/2 Cucharada grande Sazonador Naturisimo Maggi®
  • 1/2 Taza Espinacas Cocidas
  • 2 Cucharadas grandes Miel
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¡A cocinar!

Paso 1

  • 1.Sazona las pechugas con el Sazonador Naturísimo MAGGI®, reserva. En la mantequilla sofríe, la cebolla, los hongos y el pimiento, vierte el vino.

Paso 2

  • 2.Agrega la lata de Crema de Leche Nestle® el Sazonador Naturisimo MAGGI® la espinaca y la miel cocina por 8 minutos, retira y reserva.

Paso 4

  • 3.En una plancha o grill cocina las pechugas por 10 minutos o hasta que estén cocidas, retira y sirve con la salsa.

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Carbohidratos 15.6 g
Energía 411 kcal
Grasas 23.2 g
Fibra 0.9 g
Proteína 29.7 g
Grasas saturadas 14.3 g
Sodio 1245.9 mg
Azúcares 12.6 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

54 23.2g / 54%
15 15.5g / 15%
31 29.6g / 31%
20 410.9g / 20%
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