Total
60
dificultad
Fácil

Pechugas Ligeras

Name: Pechugas Ligeras
Total time: 60 min
Yield: 6
Cuisine: Fusión
Ingredients: 2 Libras Pechuga De Pollo; 1/2 Cucharada grande Sazón Completo Maggi®; 1 Taza Avena; 3 Cucharadas grandes Ajonjolí Asado; 1/2 Cucharada grande Sazonador Naturisimo Maggi®; 1/2 Cucharada grande Tomillo Fresco; 1 Unidad Huevo; 1/2 Taza Yogur; 1/2 Taza Pepino Pelado

Por Francisco Gomez

Producto actualizado MAGGI®, año 2020.

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Ingredientes
¡A cocinar!
Comentarios

Utensilios

cuenco
Horno
Bandeja para hornear

Ingredientes

Porciones: 6

2 Libras Pechuga De Pollo deshuesadas
1/2 Cucharada grande Sazón Completo Maggi®
1 Taza Avena
3 Cucharadas grandes Ajonjolí Asado
1/2 Cucharada grande Sazonador Naturisimo Maggi®
1/2 Cucharada grande Tomillo Fresco
1 Unidad Huevo batido
1/2 Taza Yogur Natural
1/2 Taza Pepino Pelado sin semillas y picado

¡A cocinar!

Paso 1

1.Sazona las pechugas con el Sazón completo MAGGI®, reserva.
2.Aparte combinar la avena, el ajonjolí, el Sazonador Naturisimo MAGGI®, y el tomillo, reserva.

Paso

3.Pasa las pechugas por el huevo, luego por la mezcla de avena, colócalas en una bandeja engrasada.

Paso 3

4.Lleva al horno precalentado a 350º F por 35 minutos. Retira del horno y sirve con la mezcla de yogurt y pepino.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 263.4 kcal = 1,100kj /por porción

Carbohidratos	9.3 g
Energía	263.4 kcal
Grasas	11.6 g
Fibra	1.5 g
Proteína	30.5 g
Grasas saturadas	3.1 g
Sodio	536.4 mg

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