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REVOLTILLO NUTRITIVO

Revoltillo Nutritivo

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 10min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 6 Unidades Huevo entero Batidos
  • 3/4 Taza Zanahorias Rallada
  • 1/2 Taza Cebolla Blanca Picadita
  • 1/4 Taza Ají cubanela picadito
  • 1/2 Cucharada grande Sazonador Naturísimo Maggi®, 180G
  • 1 Cucharada grande Aceite De Oliva
  • 1/2 Taza Queso Cheddar (opcional)

Instrucciones

  1. Mezcla todos los ingredientes, en una sartén lleva al fuego el aceite, vierte la mezcla, deja cocinar por cinco minutos, mezcla bien, retira del fuego y sirve.

Utensilios

  • cuenco
  • Pan
  • Aleta
  • Batidor

Información nutricional: 127kcal = 530kj /por porción

  • 126.57 Kcal Energía
  • 3.83 (g) Carbohidratos
  • 8.65 (g) Proteina
  • 8.36 (g) Grasas
  • 1.75 (g) Azúcares
  • 321.99 (mg) Sodio
  • 2.36 (g) Grasas saturadas
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti

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