Quesadillas
Maggi
5
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Quesadillas

Dificultad Fácil
Porciones 8
Total 30 min

Utensilios

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Pan

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Aleta

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Pan

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Aleta

Ingredientes

  • 8 Unidades Tortillas de harina integral blandas
  • 0.5 Libra Pollo cocido con ½ cda. de Sazonador Naturísimo MAGGI® y desmenuzado
  • 1/2 Taza Maíz
  • 1/3 Taza Pimiento Morron, Verde picadito
  • 1/3 Taza Pimiento Morron, Rojo picadito
  • 1 Taza Queso Mozzarella rallado

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

258.2 kcal = 1,079kj /por porción

26.6 g Carbohidratos
258.2 kcal Energía
11.3 g Grasas
1 g Fibra
12.7 g Proteína
3.7 g Grasas saturadas
472.8 mg Sodio
2.3 g Azúcares

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

39 11.2g / 39%
42 26.5g / 42%
19 12.6g / 19%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

39 11.2g / 39%
42 26.5g / 42%
19 12.6g / 19%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Comentarios (1)

Anónimo
02.06.2022

Buenísimo

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