Puré de Auyama con Calabacín y Ajo
Maggi

  • Total

    60

  • dificultad

    Fácil

Pure de Auyama, Calabacín y Ajo

Por Francisco Gomez

La auyama es un alimento excelente por sus cualidades nutritivas además de su rico sabor, se pueden realizar infinidad de comidas tanto dulces como saladas.
Producto actualizado MAGGI® año 2020

Utensilios

  • srh_media_1745452717

    cuenco

  • srh_media_1745452832

    Horno

  • srh_media_1745453208

    Bandeja para hornear

  • srh_media_1745455119

    Cucharas medidoras

Ingredientes

Porciones: 6

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¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 201.6 kcal = 845kj /por porción

Carbohidratos 25.7 g
Energía 201.6 kcal
Grasas 9.4 g
Fibra 4.2 g
Proteína 8.3 g
Grasas saturadas 2.8 g
Sodio 751.1 mg

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

38 9.4g / 38%
47 25.6g / 47%
15 8.2g / 15%
10 201.6g / 10%

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