Puré de Auyama con Calabacín y Ajo
Maggi

  • Total

    60

  • dificultad

    Fácil

Pure de Auyama, Calabacín y Ajo

Por Francisco Gomez

La auyama es un alimento excelente por sus cualidades nutritivas además de su rico sabor, se pueden realizar infinidad de comidas tanto dulces como saladas.
Producto actualizado MAGGI® año 2020

Utensilios

  • srh_media_1745452717

    cuenco

  • srh_media_1745452832

    Horno

  • srh_media_1745453208

    Bandeja para hornear

  • srh_media_1745455119

    Cucharas medidoras

Ingredientes

Porciones: 6

Compartir lista de ingredientes

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 201.6 kcal = 845kj /por porción

Carbohidratos 25.7 g
Energía 201.6 kcal
Grasas 9.4 g
Fibra 4.2 g
Proteína 8.3 g
Grasas saturadas 2.8 g
Sodio 751.1 mg

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

38 9.4g / 38%
47 25.6g / 47%
15 8.2g / 15%
10 201.6g / 10%

Evaluación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas

Crema de Auyama y Maíz
Carnation
  • 20'
  • Fácil

  • 4.5

Crema de Auyama y Maíz

Ensalada de Auyama y Tuna
Maggi
  • 20'
  • Fácil

Ensalada de Auyama y Tuna

Pastelón de Papas y Auyama
Carnation
  • 40'
  • Intermedio

  • 4.5

Pastelón de Papas y Auyama

Ñoquis en Salsa de Zanahoria y Tomillo
Maggi
  • 20'
  • Intermedio

  • 5

Ñoquis en Salsa de Zanahoria y Tomillo

Pechuga Rebozada con Ajonjolí
Maggi
  • 30'
  • Fácil

Pechuga Rebozada con Ajonjolí

WhatsApp icon Escríbenos