Pudín de Mocha y Chía

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  • Total: 18min
    Preparación: 5min
    Espera: 10min
    Servir: 3min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Tazas NATURE´S HEART® ALMENDRA SIN AZUCAR
  • 1 Cucharadita Nescafé® Classic
  • 1 1/2 Cucharadita Chia
  • 3 Cucharaditas Jarabe De Agave
  • 3 Cucharaditas Chocolate Amargo En Polvo

Instrucciones

  1. Paso 1

    En un bowl mediano, bate la NATURE’S HEART, la cocoa, el sirope de agave, el Nescafé® Classic hasta que todo esté bien incorporado.

  2. Paso 2

    Añade las semillas de chía y mezcla. Reserva la mezcla por 10 minutos a temperatura ambiente.

  3. Paso 3

    Mezcla nuevamente para desaparecer cualquier grumo. Cubre y refrigera por lo menos 8 horas o de un día para otro.

  4. Paso 4

    Retira de la nevera, mezcla bien y sirve en bowls individuales.

Tips

Consejo: Decora con yogurt de vainilla, fresas o chispas de chocolate si deseas.

Información nutricional: 97kcal = 406kj /por porción

  • 1.76 Azúcar añadido
  • 53.19 (mg) Magnesio
  • 96.94 Kcal Energía
  • 295.20 (mg) Calcio
  • 3.35 (g) Proteina
  • 1.87 (mg) Hierro
  • 140.84 (mg) Potasio
  • 7.60 (mcg) Folato Alimentario
  • 1.82 (mg) Vitamina C
  • 169.58 IU Vitamina A
  • 2.25 IU Vitamina D
  • 0.13 (mg) Vitamina E
  • 16.42 (g) Carbohidratos
  • 7.18 (g) Azúcares
  • 5.43 (g) Fibra
  • 115.29 (mg) Sodio
  • 4.56 (g) Grasas
  • 0.78 (g) Grasas saturadas
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