Pie de Mango y Chinola
La Lechera

  • Total

    50

  • dificultad

    Fácil

Pie de Mango y Chinola

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745452780

    lata

  • srh_media_1745452717

    Batidor

  • srh_media_1745453033

    Licuadora

  • srh_media_1666544851

    Molde de tarta

Ingredientes

Porciones: 12

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¡A cocinar!

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Paso 2:

Paso 3:

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 182.7 kcal = 766kj /por porción

Carbohidratos 32.2 g
Energía 182.7 kcal
Grasas 3.6 g
Fibra 0.5 g
Proteína 4.3 g
Grasas saturadas 2 g
Sodio 137.9 mg

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

18 3.6g / 18%
73 32.2g / 73%
9 4.3g / 9%
9 182.6g / 9%

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