• Total

    50
  • dificultad

    Fácil

Pie de Mango y Chinola

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

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    lata

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    Batidor

  • Imagem do utensílio Licuadora

    Licuadora

  • Imagem do utensílio Molde de tarta

    Molde de tarta

Ingredientes

Porciones: 12

  • 1 Base de galletas para pie
  • 1 Envase de Leche Evaporada Carnation® UHT 318g
  • 1 Lata de Leche Condensada La Lechera® 403G.
  • 1/2 Taza de fécula de maíz
  • 1 Taza de mango pelado y picado
  • 1/2 Taza de jugo de chinola
  • 1/4 Cucharadita de sal
  • 1 Cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 Cucharada de ron
  • La pulpa de 1 chinola
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¡A cocinar!

Paso 1:

  • 1.Licua la Evaporada Carnation®, la Leche Condensada La Lechera®, la fécula de maíz, el mango, el jugo de chinola, la sal y cuela.

Paso 2:

  • 2.Lleva al fuego, cocina sin dejar de mover hasta espesar, retira del fuego, añade la vainilla y el ron, mezcla bien.

Paso 3:

  • 3.Vierte la mezcla en el molde con la base de galletas, lleva al refrigerador por dos horas mínimo o de un día para otro. Decora con la pulpa de chinola.

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Carbohidratos 32.2 g
Energía 182.7 kcal
Grasas 3.6 g
Fibra 0.5 g
Proteína 4.3 g
Grasas saturadas 2 g
Sodio 137.9 mg

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

18 3.6g / 18%
73 32.2g / 73%
9 4.3g / 9%
9 182.6g / 9%
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