Delicia de Mango
La Lechera

  • Total

    20

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Delicia de Mango

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745452717

    cuenco

  • srh_media_1745452780

    Cuchara

  • srh_media_1745459414

    Bandeja de hielo

  • srh_media_1745453033

    Licuadora

  • srh_media_1745454070

    Refrigerador

Ingredientes

Porciones: 6

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¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 166.2 kcal = 695kj /por porción

Carbohidratos 31.3 g
Energía 166.2 kcal
Grasas 3.8 g
Fibra 1.3 g
Proteína 3.1 g
Grasas saturadas 2.2 g
Sodio 26 mg
Azúcares 29.8 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

19 3.7g / 19%
74 31.2g / 74%
7 3g / 7%
8 166.2g / 8%

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