• Total

    35
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    5

Bizcocho de Zanahoria Húmedo

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745452832

    Plato de hornear

  • srh_media_1745452717

    cuenco

  • srh_media_1745453208

    Cuchillo

  • srh_media_1745452717

    Batidor

  • srh_media_1745452832

    Horno

Ingredientes

Porciones: 24

  • 3 Unidades huevos enteros
  • 1/3 Taza Aceite Vegetal
  • 1/4 Taza Miel o sirope de maple
  • 3/4 Taza Salsa de manzana sin azúcar
  • 1/2 Taza Azúcar de Coco
  • 3/4 Taza NATURE´S HEART® ALMENDRA SIN AZUCAR
  • 1 1/2 Taza Zanahorias ralladas y exprimidas
  • 1 1/2 Taza Harina Integral
  • 1 1/2 Taza Harina de Almendras
  • Pizca de Sal
  • 1 1/2 Cucharadita Polvo De Hornear
  • 1 Cucharadita Bicarbonato De Sodio
  • 1 Cucharadita Canela En Polvo
  • 1/2 Cucharadita Jengibre en polvo
  • 1/2 Taza Pasas Sin Semillas
  • 1/4 Taza Nueces Pecanas troceadas, opcional
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¡A cocinar!

Paso 1

  • 1.Precalienta tu horno a 350°F. Engrasa un molde con aceite en aerosol y espolvorea con harina integral, mueve el molde para cubrir bien y retira cualquier exceso de harina, reserva.

Paso 2

  • 2.En un recipiente mezcla los primeros 7 ingredientes. Por otro lado, mezcla las harinas, sal, bicarbonato, polvo de hornear, canela, jengibre, pasas y nueces, une con los ingredientes húmedos y combina bien hasta obtener una mezcla homogénea.

Paso 3

  • 3.Vierte en el molde y hornea por 20-25 minutos o hasta que al introducir un palillo este salga limpio. Deja refrescar bien, desmolda y sirve.

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Carbohidratos 15.3 g
Energía 137.8 kcal
Grasas 7.4 g
Fibra 2.1 g
Proteína 3.6 g
Grasas saturadas 0.7 g
Sodio 104.8 mg
Azúcares 8 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

47 7.3g / 47%
43 15.3g / 43%
10 3.5g / 10%
6 137.7g / 6%
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