batida de zapote
Carnation
5
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Batida de Zapote

¿Sabías que la leche posee minerales que ayudan a construir huesos fuertes y sanos?

Dificultad Fácil
Porciones 4

Ingredientes

  • 1 Taza Zapote Pelado y picado
  • 1 Unidad Leche Evaporada Carnation UHT 300ml
  • 1/4 Taza Azúcar
  • 1 1/2 Taza Hielo Picadito

¡A cocinar!

Preparación:

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

209.4 kcal = 874kj /por porción

34 g Carbohidratos
209.4 kcal Energía
6.7 g Grasas
3.2 g Fibra
5.1 g Proteína
3.1 g Grasas saturadas
96.7 mg Sodio

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

28 6.6g / 28%
63 34g / 63%
9 5g / 9%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

28 6.6g / 28%
63 34g / 63%
9 5g / 9%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Evaluación de la receta (1)

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1 calificaciones
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Comentarios (1)

Gisauri
08.01.2020

Muy buena la receta, me sirvió de mucho.

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