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10
dificultad
Fácil

Batida de Coco y Crema de Avellanas y Chocolate

Por Francisco Gomez

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Ingredientes

Porciones: 5

1/2 Taza Crema De Avellana
1/2 Taza Leche De Coco
1 Unidad Leche Evaporada Carnation UHT 300ml
1 Taza Hielo picadito
2 Cucharadas grandes Licor de Ameretto

¡A cocinar!

Preparación:

1.Licúa todos los ingredientes y sirve de inmediato.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 247.4 kcal = 1,033kj /por porción

Carbohidratos	20.1 g
Energía	247.4 kcal
Grasas	16.5 g
Fibra	1.6 g
Proteína	5.5 g
Grasas saturadas	13.2 g
Sodio	82.8 mg
Azúcares	18 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Fat 60 16g / 60%

Carbohidratos 32 20g / 32%

Proteina 8 5g / 8%

Fibra 0 1g / 0%

Energykilocalories 12 247g / 12%

Saturedfat 0 13g / 0%

Sugar 0 17g / 0%

Sodio 0 82g / 0%

Salt 0.2g / %

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