Smoothie Caribeño: Lechosa y Zanahoria

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 10min
    Preparación: 10min
  • Porciones: 3
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Taza Lechosa congelada
  • 1/2 Taza Jugo De Chinola
  • 1/2 Taza Zanahorias pelada y rallada
  • 3/4 Taza NATURE´S HEART® ALMENDRA
  • 1 Cucharada grande Miel
  • 1/2 Cucharada grande Linaza molida

Instrucciones

  1. Preparación:

    Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla cremosa. Sirve de inmediato.

Utensilios

  • Utensilio Licuadora
  • Utensilio Vaso

Información nutricional: 85kcal = 355kj /por porción

  • 1.44 Azúcar añadido
  • 24.30 (mg) Magnesio
  • 84.88 Kcal Energía
  • 21.42 (mg) Calcio
  • 1.15 (g) Proteina
  • 0.38 (mg) Hierro
  • 280.60 (mg) Potasio
  • 25.78 (mcg) Folato Alimentario
  • 42.94 (mg) Vitamina C
  • 207.32 IU Vitamina A
  • 0.29 (mg) Vitamina E
  • 21.41 (g) Carbohidratos
  • 19.40 (g) Azúcares
  • 2.14 (g) Fibra
  • 57.17 (mg) Sodio
  • 1.42 (g) Grasas
  • 0.09 (g) Grasas saturadas
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