Jugo Refrescante

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 10min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Taza Manzana Verde
  • 1/4 Taza Apio picado
  • 1 Cucharada grande Perejil picado
  • 3 Cucharadas grandes Jugo De Limon
  • 1/2 Taza Hielo
  • 3 Cucharadas grandes Azúcar
  • 1 Lata Leche Evaporada Carnation® Light

Instrucciones

  1. Paso 1

    Licúa bien los 7 primeros ingredientes

  2. Paso 2

    Vierte la Leche Evaporada CARNATION® Light, mezcla bien y sirve de inmediato.

Utensilios

  • Utensilio Licuadora
  • Utensilio Vaso

Información nutricional: 129kcal = 540kj /por porción

  • 0.23 Azúcar añadido
  • 128.96 Kcal Energía
  • 198.03 (mg) Calcio
  • 5.44 (g) Proteina
  • 0.17 (mg) Hierro
  • 67.65 (mg) Potasio
  • 1.94 IU Vitamina D
  • 23.75 (g) Carbohidratos
  • 21.97 (g) Azúcares
  • 0.95 (g) Fibra
  • 78.19 (mg) Sodio
  • 1.69 (g) Grasas
  • 0.99 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
5.4g / 16%
Carbohidratos
23.7g / 73%
Grasas
1.7g / 11%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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