Total
10
dificultad
Fácil

Jugo Refrescante

Name: Jugo Refrescante
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Fusión
Ingredients: 1 Taza Manzana Verde; 1/4 Taza Apio; 1 Cucharada grande Perejil; 3 Cucharadas grandes Jugo De Limon; 1/2 Taza Hielo; 3 Cucharadas grandes Azúcar; 1 Lata Leche Evaporada Carnation® Light

Por Francisco Gomez

Disfruta de una receta de Jugo Refrescante con leche Evaporada Carnation® Light. Anímate a compartir un momento ligero con familia y amigos, ¡Les encantará!

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Utensilios

Licuadora
Vaso

Ingredientes

Porciones: 4

1 Taza Manzana Verde
1/4 Taza Apio picado
1 Cucharada grande Perejil picado
3 Cucharadas grandes Jugo De Limon
1/2 Taza Hielo
3 Cucharadas grandes Azúcar
1 Lata Leche Evaporada Carnation® Light

¡A cocinar!

Paso 1

1.Licúa bien los 7 primeros ingredientes

Paso 2

2.Vierte la Leche Evaporada CARNATION® Light, mezcla bien y sirve de inmediato.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 129 kcal = 540kj /por porción

Carbohidratos	23.7 g
Energía	129 kcal
Grasas	1.7 g
Fibra	0.9 g
Proteína	5.4 g
Grasas saturadas	1 g
Sodio	78.2 mg
Azúcares	22 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Fat 11 1.6g / 11%

Carbohidratos 73 23.7g / 73%

Proteina 16 5.4g / 16%

Energykilocalories 6 128.9g / 6%

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