Batida de Piña

Sabías que el Yogurt nos provee proteínas de alta calidad y minerales como el calcio, fósforo y magnesio, para la buena salud de nuestros huesos.

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  • 5 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 10min
    Preparación: 10min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Taza Piña Cortada en dados
  • 1 Taza Yogurt De Vainilla Bajo En Grasa
  • 1 Lata Leche Evaporada Carnation® Light 310G
  • 2 Cucharadas grandes Miel
  • 2 Tazas Hielo Picado

Instrucciones

  1. Preparación:

    Licúa todos los ingredientes y sirve de inmediato.

Utensilios

  • Utensilio Licuadora
  • Utensilio Vaso
  • Utensilio Cuchara

Información nutricional: 170kcal = 713kj /por porción

  • 3.20 Azúcar añadido
  • 170.30 Kcal Energía
  • 311.44 (mg) Calcio
  • 8.48 (g) Proteina
  • 0.25 (mg) Hierro
  • 184.56 (mg) Potasio
  • 1.94 IU Vitamina D
  • 30.27 (g) Carbohidratos
  • 28.89 (g) Azúcares
  • 0.61 (g) Fibra
  • 114.70 (mg) Sodio
  • 2.40 (g) Grasas
  • 1.48 (g) Grasas saturadas
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Anónimo

25.06.2022
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Francisco

27.05.2022
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Muy rica

Solanyi Michelle

19.03.2022
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Excelente...
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
8.5g / 20%
Carbohidratos
30.3g / 68%
Grasas
2.4g / 12%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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