• Total

    10
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    5

Batida de Piña

Por Francisco Gomez

Sabías que el Yogurt nos provee proteínas de alta calidad y minerales como el calcio, fósforo y magnesio, para la buena salud de nuestros huesos.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cuchara

  • srh_media_1745453033

    Vaso

  • srh_media_1745453033

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 Taza Piña Cortada en dados
  • 1 Taza Yogurt De Vainilla Bajo En Grasa
  • 1 Lata Leche Evaporada Carnation® Light 310G
  • 2 Cucharadas grandes Miel
  • 2 Tazas Hielo Picado
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¡A cocinar!

Preparación:

  • 1.Licúa todos los ingredientes y sirve de inmediato.

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Carbohidratos 30.3 g
Energía 170.3 kcal
Grasas 2.4 g
Fibra 0.6 g
Proteína 8.5 g
Grasas saturadas 1.5 g
Sodio 114.7 mg
Azúcares 28.9 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

12 2.4g / 12%
69 30.2g / 69%
19 8.4g / 19%
8 170.3g / 8%
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