Batida Piña

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 10 min

Utensilios

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Cuchara

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Vaso

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Licuadora


Ingredientes

  • 1 Taza Piña cortada en dados
  • 1 Unidad Leche Evaporada Carnation UTH 135 ml
  • 1 Taza Yogurt natural
  • 2 Cucharadas grandes Miel
  • 2 Tazas Hielo picado

¡A cocinar!

Paso 1

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

147.6 kcal = 619kj /por porción


28.1 g Carbohidratos
147.6 kcal Energía
2.7 g Grasas
0.6 g Fibra
4.2 g Proteína
1 g Grasas saturadas
71.4 mg Sodio
19.9 g Azúcares

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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

17 2.7g / 17%
73 28g / 73%
10 4.2g / 10%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

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¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

17 2.7g / 17%
73 28g / 73%
10 4.2g / 10%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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