Arroz con Fideos y Tocineta

Es bueno saber que, al tener mucha vitamina A, el pimiento rojo ayuda a prevenir enfermedades ya que fortalece el sistema inmunológico.

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 30min
    Preparación: 30min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Rodajas Tocineta
  • 1 Unidad Ajo Picado
  • 1/2 Taza Cebolla Blanca Picadita
  • 2 1/2 Tazas Hielo
  • 1 Taza Sopa De Pollo Y Verduras 1 Sobre de Sopa de Pollo con Fideos MAGGI®
  • 1/2 Taza Pimiento Morron, Rojo Picadito
  • 2 Tazas Arroz Largo
  • 1/2 Taza Puerro Picadito

Instrucciones

  1. Paso 1

    Sofríe la tocineta hasta dorar, agrega el ajo y la cebolla, cocina por 5 minutos más, vierte el agua junto con el sobre de Sopa de Pollo con Fideos MAGGI® y el arroz, cocina hasta que seque el agua y tapa por 15 minutos.

  2. Paso 2

    Pasado el tiempo mueve el arroz e incorpora el resto de los ingredientes, tapa y cocina por 5 minutos o hasta que el arroz este cocido, retira y sirve.

Utensilios

  • Utensilio Cuchara
  • Utensilio lata
  • Utensilio Cuchara

Información nutricional: 233kcal = 973kj /por porción

  • 7.89 (mg) Colesterol
  • 129.92 (g) Agua
  • 62.00 (mg) Magnesio
  • 232.65 Kcal Energía
  • 22.57 (mg) Calcio
  • 5.68 (g) Proteina
  • 0.88 (mg) Hierro
  • 212.95 (mg) Potasio
  • 22.36 (mcg) Folato Alimentario
  • 8.66 (mg) Vitamina C
  • 31.37 IU Vitamina A
  • 0.04 IU Vitamina D
  • 0.54 (mg) Vitamina E
  • 38.82 (g) Carbohidratos
  • 1.50 (g) Azúcares
  • 2.30 (g) Fibra
  • 147.99 (mg) Sodio
  • 5.92 (g) Grasas
  • 1.71 (g) Grasas saturadas
  • 0.01 (g) Grasas trans
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
5.7g / 10%
Carbohidratos
38.8g / 67%
Grasas
5.9g / 23%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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