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Batida Refrescante

¿Sabías que las hojas de menta facilitan la digestión y ayudan a aliviar la acidez estomacal?

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  • Total: 10min
    Preparación: 10min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Unidad Leche Evaporada Carnation UTH 135 ml
  • 1/2 Taza Azúcar
  • 2 Ramitas Menta Fresca (¼ Taza de hojas de menta)
  • 2 Tazas Hielo Picado

Instrucciones

  1. Preparación:

    Licúa todos los ingredientes y sirve de inmediato.

Información nutricional: 156kcal = 655kj /por porción

  • 0.58 (tbsp) Azúcar añadido
  • 156.44 Kcal Energía
  • 13.35 (mg) Calcio
  • 2.18 (g) Proteina
  • 0.04 (mg) Hierro
  • 3.41 (mg) Potasio
  • 54.72 IU Vitamina A
  • 0.54 IU Vitamina D
  • 31.77 (g) Carbohidratos
  • 31.65 (g) Azúcares
  • 0.04 (g) Fibra
  • 42.23 (mg) Sodio
  • 2.70 (g) Grasas
  • 1.35 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
2.2g / 6%
Carbohidratos
31.8g / 79%
Grasas
2.7g / 15%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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