• Total

    10
  • dificultad

    Fácil

Helado Dairy Free de Chocolate y Almendras

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

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    cuenco

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    Cuchara

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    Licuadora

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    Envoltura de plástico

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    Congelador

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    cuenco

Ingredientes

Porciones: 4

  • 5 Unidades Guineos maduros congelados
  • 1/4 Taza Chocolate Amargo En Polvo
  • 1/4 Taza Mantequilla De Almendras
  • 6 Cucharadas grandes NATURE´S HEART® ALMENDRA
  • 1/4 Taza Almendras en lascas o chispas de chocolate, opcional
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¡A cocinar!

Paso 1:

  • 1.En una procesadora o licuadora agrega todos los ingredientes menos las almendras en lascas. Procesa hasta obtener una mezcla homogénea.

Paso 2:

  • 2.Transfiere esta mezcla a un recipiente y lleva al refrigerador tapada por lo menos por 30 minutos. Sirve con las lascas de almendras o chispas de chocolate.

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Carbohidratos 40.1 g
Energía 240.4 kcal
Grasas 10 g
Fibra 7.5 g
Proteína 6 g
Grasas saturadas 1.2 g
Sodio 8.5 mg
Azúcares 19.3 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

33 9g / 33%
59 40g / 59%
8 5g / 8%
0 7g / 0%
12 240g / 12%
0 1g / 0%
0 19g / 0%
0 8g / 0%
0g / %
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