Total
15
dificultad
Fácil

Batida de Tamarindo

Name: Batida de Tamarindo
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Local,Nacional
Ingredients: 3/4 Taza de pulpa de tamarindo; 1 1/2 Tazas de agua; 1 Unidad de Leche Evaporada Carnation® UHT 300ml; 1/2 Taza de Leche Condensada La Lechera®; 1 Cucharada de ron; 2 Tazas de hielo

Por Francisco Gómez

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Utensilios

lata
Cuchara de cocina
Vaso
Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

3/4 Taza de pulpa de tamarindo
1 1/2 Tazas de agua
1 Unidad de Leche Evaporada Carnation® UHT 300ml
1/2 Taza de Leche Condensada La Lechera®
1 Cucharada de ron opcional
2 Tazas de hielo

¡A cocinar!

Paso 1:

1.Mezcla el agua con la pulpa de tamarindo. Lleva al fuego en una olla, deja hervir por 2 minutos, retira y cuela. Reserva el líquido.

Paso 2:

2.Licúa por un minuto el líquido reservado, la Leche Evaporada Carnation® UHT junto con los demás ingredientes y sirve de inmediato.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 276.6 kcal = 1,159kj /por porción

Carbohidratos	43.3 g
Energía	276.6 kcal
Grasas	6.9 g
Fibra	1.1 g
Proteína	7.9 g
Grasas saturadas	3.4 g
Sodio	128.8 mg
Azúcares	38.3 g

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

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¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Fat 24 6.8g / 24%

Carbohidratos 65 43.2g / 65%

Proteina 11 7.9g / 11%

Energykilocalories 13 276.6g / 13%

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