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Helado De Tamarindo Y Menta Fresca

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 20min
    Preparación: 15min
    Servir: 5min
  • Porciones: 10
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Unidad Leche Evaporada Carnation UHT 300ml
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA® 186g
  • 3 Cucharadas grandes Menta Fresca
  • 1 Taza Tamarindos Jugo
  • 1 Cucharadita de vainilla

Instrucciones

  1. Licúa todos los ingredientes por 1 minuto, vierte porciones de 1/3 taza en moldes para helados.

  2. Lleva al frízer por 2 horas o hasta congelar, sirve.

Utensilios

  • Bandeja de hielo
  • Licuadora

Información nutricional: 127kcal = 530kj /por porción

  • 126.62 Kcal Energía
  • 10.05 (mg) Calcio
  • 3.52 (g) Proteina
  • 0.36 (mg) Hierro
  • 78.50 (mg) Potasio
  • 21.38 (g) Carbohidratos
  • 0.65 (g) Fibra
  • 53.21 (mg) Sodio
  • 3.21 (g) Grasas
  • 1.69 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
3.5g / 10%
Carbohidratos
21.4g / 66%
Grasas
3.2g / 23%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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