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Helado de Leche y Limón
Icon LA LACHERA

Helado de Leche y Limón

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  • Total: 15min
  • Porciones: 6.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 183kcal = 765kj /por porción

  • 59.11 (g) Agua
  • 23.35 (mg) Magnesio
  • 182.88 Energía
  • 247.02 (mg) Calcio
  • 5.78 (g) Proteina
  • 0.20 (mg) Hierro
  • 309.73 (mg) Potasio
  • 9.23 (mcg) Folato Alimentario
  • 2.65 (mg) Vitamina C
  • 28.41 IU Vitamina A
  • 1.39 IU Vitamina D
  • 0.07 (mg) Vitamina E
  • 27.68 (g) Carbohidratos
  • 27.14 (g) Azúcares
  • 0.04 (g) Fibra
  • 179.12 (mg) Sodio
  • 5.23 (g) Grasas
  • 2.95 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada Carnation® 145G Diluida en ½ de lata de agua
  • 3/4 Taza Leche Condensada La Lechera®
  • 1/4 Taza Jugo De Limón
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 1 Cucharadita Extracto De Vainilla

Instrucciones

    1. Preparación:

      Licúa todos los ingredientes, mientras licuas vierte el zumo de limón, retira, vierte en moldes y lleva al congelador hasta que tome la consistencia deseada, retira y sirve de inmediato.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti

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