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Batida de fresa y Zanahoria

Batida de Fresa y Zanahoria

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  • Total: 10min
    Preparación: 10min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Taza Leche entera
  • 1 Taza de fresas
  • 1/2 Taza de zanahoria rallada
  • 1 Taza de hielo picadito
  • 1/3 Taza de azúcar

Instrucciones

  1. Paso 1

    Licúa todos los ingredientes y sirve de inmediato.

Utensilios

  • Taza de medir
  • Vaso
  • Licuadora

Información nutricional: 121kcal = 505kj /por porción

  • 4.55 (tbsp) Azúcar añadido
  • 6.10 (mg) Colesterol
  • 143.99 (g) Agua
  • 13.27 (mg) Magnesio
  • 120.79 Kcal Energía
  • 98.49 (mg) Calcio
  • 2.21 (g) Proteina
  • 0.28 (mg) Hierro
  • 183.33 (mg) Potasio
  • 10.70 (mcg) Folato Alimentario
  • 12.07 (mg) Vitamina C
  • 155.59 IU Vitamina A
  • 0.79 IU Vitamina D
  • 0.20 (mg) Vitamina E
  • 24.24 (g) Carbohidratos
  • 22.92 (g) Azúcares
  • 0.81 (g) Fibra
  • 43.38 (mg) Sodio
  • 2.08 (g) Grasas
  • 1.14 (g) Grasas saturadas
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
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¿Cómo puedes lograrlo?

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Escala para la puntuación nutricional

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