• Total

    15
  • dificultad

    Fácil

Gelatina con Leche Condensada y Cereal

Por Francisco Gómez

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tabla de cortar

  • srh_media_1745452717

    cuenco

  • srh_media_1745453033

    Taza de medir

  • srh_media_1745452717

    Batidor

  • srh_media_1745455119

    Cucharas medidoras

  • srh_media_1745453033

    Vaso

  • srh_media_1745454070

    Refrigerador

Ingredientes

Porciones: 8

  • 1 Gelatina sabor fresa paquete de 3 onz
  • 1 Taza de fresas picaditas
  • 1 Lata de Leche Condensada La Lechera® 403G.
  • 2 Tazas de Cereal Corn Flakes Nestle®
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¡A cocinar!

Paso 1:

  • 1.Vierte la gelatina en 2 tazas de agua caliente. Disuelve bien y añade 2 tazas de agua fría. Divide en 8 porciones con una cucharada de fresas picaditas. Lleva a la nevera hasta cuajar.

Paso 2:

  • 2.Lista la gelatina, coloca una cucharada de Leche Condensada La Lechera®, una cucharada de Cereal Corn Flakes Nestle® y otra cucharada de Leche Condensada La Lechera® y sirve.

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Carbohidratos 47.7 g
Energía 231.1 kcal
Grasas 2.3 g
Fibra 0.8 g
Proteína 4.9 g
Grasas saturadas 1.3 g
Sodio 149.3 mg
Azúcares 39.9 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

9 2.2g / 9%
83 47.7g / 83%
8 4.9g / 8%
11 231g / 11%
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