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Paletas de Helado Rellenas
Icon LA LACHERA

Paletas de Helado Rellenas

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  • Total: 15min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Batidora de mano

Información nutricional: 141kcal = 592kj /por porción

  • 109.68 (g) Agua
  • 20.54 (mg) Magnesio
  • 141.48 Energía
  • 123.87 (mg) Calcio
  • 3.11 (g) Proteina
  • 0.39 (mg) Hierro
  • 259.74 (mg) Potasio
  • 22.45 (mcg) Folato Alimentario
  • 45.68 (mg) Vitamina C
  • 29.07 IU Vitamina A
  • 0.08 IU Vitamina D
  • 0.28 (mg) Vitamina E
  • 28.15 (g) Carbohidratos
  • 26.03 (g) Azúcares
  • 1.52 (g) Fibra
  • 30.52 (mg) Sodio
  • 1.76 (g) Grasas
  • 0.96 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 2 Tazas Fresas Picadas
  • 1/2 Taza agua
  • 1 Cucharadita Extracto De Vainilla
  • 1/2 Taza Leche Condensada La Lechera®

Instrucciones

    1. Paso 1

      Licúa las fresas y la vainilla. Vierte la preparación en vasos y reserva un poco. Coloca un vaso más pequeño lleno de arroz dentro la preparación anterior para crear un vacío, lleva a freezer por 4 horas o hasta que congele.

    2. Paso 2

      Pasado el tiempo, retira el vaso lleno de arroz, añade 2 cucharadas de Leche Condensada LA LECHERA® a cada paleta, vierte el resto del licuado, coloca un palillo de bambú grueso y lleva a freezer por 4 horas o hasta que congele, retira del envaso y sirve.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti

Disfruta

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