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15
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Fácil

Paletas de Helado Fresa

Por Francisco Gomez

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

Batidora de mano

Ingredientes

Porciones: 4

2 Tazas Fresas Picadas
1/2 Taza agua
1 Cucharadita Extracto De Vainilla
1/2 Taza Leche Condensada La Lechera®

¡A cocinar!

Paso 1

1.Licúa las fresas y la vainilla. Vierte la preparación en vasos y reserva un poco. Coloca un vaso más pequeño lleno de arroz dentro la preparación anterior para crear un vacío, lleva a freezer por 4 horas o hasta que congele.

Paso 2

2.Pasado el tiempo, retira el vaso lleno de arroz, añade 2 cucharadas de Leche Condensada LA LECHERA® a cada paleta, vierte el resto del licuado, coloca un palillo de bambú grueso y lleva a freezer por 4 horas o hasta que congele, retira del envaso y sirve.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 141.5 kcal = 594kj /por porción

Carbohidratos	28.2 g
Energía	141.5 kcal
Grasas	1.8 g
Fibra	1.5 g
Proteína	3.1 g
Grasas saturadas	1 g
Sodio	30.5 mg
Azúcares	26 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Fat 12 1.7g / 12%

Carbohidratos 80 28.1g / 80%

Proteina 8 3.1g / 8%

Energykilocalories 7 141.4g / 7%

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