Smoothie de Aguacate con Cítricos

Empieza tu día con un SMOOTHIE de AGUACATE con CÍTRICOS preparado con CARNATION®. Una versión fresca de tu bebida favorita.

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 17 min

Utensilios

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Licuadora

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Vaso


Ingredientes

  • 1 1/2 Aguacates
  • 1 1/2 Taza Hielo
  • 1 1/2 Taza Leche Evaporada Carnation® UHT
  • 1/4 Taza de Jugo de naranja
  • 3 Limones su zumo
  • 1 1/2 Tazas de Yogurt griego natural
  • 4 Cucharadas de Jarabe de agave

¡A cocinar!

Licúa:

Sirve:

Ofrece

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

146.3 kcal = 611kj /por porción


Carbohidratos 18.9 g
Energía 146.3 kcal
Grasas 3.8 g
Fibra 1.7 g
Proteína 10.2 g
Grasas saturadas 0.6 g
Sodio 38 mg
Azúcares 14.8 g

Consejo nutritional

El consumo de aguacate aporta grasas saludables.

Consejo culinario

Puedes preparar paletas heladas, agregando la mezcla en vasitos de plástico con un palito de madera y un poco de aluminio. Congela por 2 horas.

¿Qué quieres hacer con esta receta?