Total
17
dificultad
Fácil

Smoothie de Aguacate con Cítricos

Name: Smoothie de Aguacate con Cítricos
Prep time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1/2 Aguacates; 1 1/2 Taza Hielo; 1 1/2 Taza Leche Evaporada Carnation® UHT; 1/4 Taza de Jugo de naranja; 3 Limones; 1 1/2 Tazas de Yogurt griego; 4 Cucharadas de Jarabe de agave

Por Abraham Gómez N

Empieza tu día con un SMOOTHIE de AGUACATE con CÍTRICOS preparado con CARNATION®. Una versión fresca de tu bebida favorita.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

Vaso
Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

1 1/2 Aguacates
1 1/2 Taza Hielo
1 1/2 Taza Leche Evaporada Carnation® UHT
1/4 Taza de Jugo de naranja
3 Limones su zumo
1 1/2 Tazas de Yogurt griego natural
4 Cucharadas de Jarabe de agave

¡A cocinar!

Licúa:

1.Licúa el aguacate con el hielo, 1 ½ tazas de Leche Evaporada CARNATION®, el jugo de naranja, el jugo de limón, ¾ taza de yogurt y el jarabe de agave.

Sirve:

2.Decora con el yogurt restante el fondo y un poco de las paredes de un vaso, sirve el smoothie y decora con rodajas de limón.

Ofrece

3.Ofrece frío.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 146.3 kcal = 611kj /por porción

Carbohidratos	18.9 g
Energía	146.3 kcal
Grasas	3.8 g
Fibra	1.7 g
Proteína	10.2 g
Grasas saturadas	0.6 g
Sodio	38 mg
Azúcares	14.8 g

Consejo nutricional

El consumo de aguacate aporta grasas saludables.

Consejo culinario

Puedes preparar paletas heladas, agregando la mezcla en vasitos de plástico con un palito de madera y un poco de aluminio. Congela por 2 horas.

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