• Total

    70
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    5

Dulce de Coco al Horno - CA Deslactosada

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

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    lata

  • srh_media_1745452832

    Plato de hornear

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    cuenco

  • srh_media_1745452780

    Cuchara

  • srh_media_1745452717

    Batidor

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    Horno

  • srh_media_1745454634

    Cuchara de cocina

Ingredientes

Porciones: 18

  • 2 Tazas Coco Rallado
  • 1 Taza Azúcar
  • 3 Tazas agua
  • 1 Ramita Canela En Polvo
  • 2 Cucharadas grandes Aceite vegetal
  • 1/2 Taza Leche Evaporada Carnation® Deslactosada 310G
  • 2 Unidades Huevo
  • 1 Cucharadita Polvo De Hornear
  • 1 Cucharadita Ralladura de Limón
  • 4 Cucharadas grandes Harina Blanca
  • 1/4 Cucharadita Sal
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¡A cocinar!

Paso 1:

  • 1.En una olla, lleva al fuego el coco, el azúcar, el agua y la canela, cocina por 20 minutos o hasta que el coco este blando, retira la canela, agrega el aceite y apaga el fuego, deja refrescar y reserva.

Paso 2:

  • 2.En un bowl, combina la preparación reservada junto con la Leche Evaporada CARNATION® Deslactosada y el resto de los ingredientes, mezcla bien y vierte en un molde engrasado y lleva al horno precalentado a 350ºF por 40 minutos o hasta que al introducir un palillo este salga limpio.

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Carbohidratos 21 g
Energía 237.9 kcal
Grasas 17.2 g
Fibra 4.1 g
Proteína 2.7 g
Grasas saturadas 14.8 g
Sodio 70.8 mg
Azúcares 14.2 g

TIP:

Comparte este postre con tus amigos o familiares, esto ayudará a mantenerte en un peso más saludable.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

62 17.2g / 62%
34 21g / 34%
4 2.7g / 4%
11 237.9g / 11%
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