Barritas Energéticas
  • Total

    20
  • dificultad

    Fácil

Barritas Energéticas

¡Energía en cada bocado! Prepara tus propias barritas energéticas con un toque de café. Hechas con ingredientes naturales, son el snack perfecto para un impulso de energía. ¡Fácil, nutritivo y delicioso!

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

  • ¼ de taza de café molido usado (borras de café)
  • 1 taza de avena en copos
  • 1 taza de nueces mixtas de su preferencia
  • ¼ de taza de miel
  • Ajonjolí para decorar
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¡A cocinar!

  • 1.Agrega todos los ingredientes secos en un procesador de alimentos y tritura.
  • 2.Incorpora la miel y mezcla con espátula o cuchara.
  • 3.Engrasa un molde para horno y vierte la mezcla compactando en el fondo del molde.
  • 4.Hornea 180º C por 15 minutos, deja refrescar, desmolda, corta las barritas y sirve.

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Carbohidratos21.3 g
Energía230 kcal
Grasas16.8 g
Fibra2.1 g
Proteína4.3 g
Grasas saturadas1.9 g
Sodio2.4 mg
Azúcares18.4 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

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