Carbohidratos | 21.3 g |
Energía | 230 kcal |
Grasas | 16.8 g |
Fibra | 2.1 g |
Proteína | 4.3 g |
Grasas saturadas | 1.9 g |
Sodio | 2.4 mg |
Azúcares | 18.4 g |

Total
20dificultad
Fácil
Barritas Energéticas
¡Energía en cada bocado! Prepara tus propias barritas energéticas con un toque de café. Hechas con ingredientes naturales, son el snack perfecto para un impulso de energía. ¡Fácil, nutritivo y delicioso!
Ingredientes
Porciones: 4
- ¼ de taza de café molido usado (borras de café)
- 1 taza de avena en copos
- 1 taza de nueces mixtas de su preferencia
- ¼ de taza de miel
- Ajonjolí para decorar

¡A cocinar!
- 1.Agrega todos los ingredientes secos en un procesador de alimentos y tritura.
- 2.Incorpora la miel y mezcla con espátula o cuchara.
- 3.Engrasa un molde para horno y vierte la mezcla compactando en el fondo del molde.
- 4.Hornea 180º C por 15 minutos, deja refrescar, desmolda, corta las barritas y sirve.
¿Qué quieres hacer con esta receta?

Cargando... ¡Espera!